Joga na Trawie - edycja druga
W sobotę ruszyła druga edycja cyklu darmowych zajęć "Joga na trawie". Wszyscy chętni spróbowania tej formy aktywności mogą przyjść w każdą sobotę w godzinach...
Joga na trawie
Do 12 lipca, w każdą sobotę o godz. 12 w Parku Źródliska odbywają się bezpłatne zajęcia jogi prowadzone przez profesjonalnych instruktorów.
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Królowa Śniegu i białe niedźwiedzie. Zobacz nowy Park Miliona Świateł! ZDJĘCIA
Park świateł powrócił do Łodzi. Od piątku (13 października) łódzkim parku Źródliska I znów można oglądać świetlne dekoracje. Teraz tematem Parku Miliona Świateł...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Letnie Koncerty w Altanie znów zachwycą w Parku Źródliska w Łodzi
Letnie Koncerty w Altanie w łódzkim Parku Źródliska rozpoczną się 9 lipca w niedzielę. W pięknych okolicznościach przyrody muzyki będzie można słuchać w każdą...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Wypadek samochodowy na ulicy Strykowskiej w Łodzi
Tuż przed godziną 7 na ulicy Strykowskiej w Łodzi zderzyły się dwa samochody. Sprawcą był kierowca, który na skrzyżowaniu nie ustąpił pierwszeństwa przejazdu....
Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...
Sarna zamieszkała w parku Źródliska. Nie da się jej złapać! ZDJĘCIA
Dzika sarna mieszka od roku w parku Źródliska 1 w Łodzi. Świetnie się tam czuje i nie ma ochoty być złapana. Zobaczcie zdjęcia.
Metamorfoza Nigelli Lawson. Słynna kucharka prezentuje się obłędnie
Nigella Lawson to słynna kucharka i pisarka, którą pokochało mnóstwo osób. Ceniono ją nie tylko za umiejętności kulinarne, ale za to, że uwielbia siebie taką,...
Już 15 minut jogi dziennie reguluje ciśnienie tętnicze i wzmacnia pracę serca
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
TYLKO U NAS
Łódź z czasów PRL. Pamiętasz te miejsca?
Łódź w czasach PRL-u! Łódź na starych zdjęciach! Tak wyglądali łodzianie w czasach PRL-u! Lata osiemdziesiąte były burzliwym czasem nie tylko w historii Łodzi....
Oddychaj pełną piersią na świeżym powietrzu
Dotyk trawy bosymi stopami, świeże powietrze, promienie porannego słońca i delikatny wiatr. Takie doznania gwarantuje uprawianie jogi na łonie natury. To może...
Najlepszy pediatra w Łodzi: Gdzie umówić dziecko na wizytę?
Pediatrzy w Łodzi. Lekarze polecani przez portal ZnanyLekarz.pl! Ranking najlepszych łódzkich pediatrów. Sprawdź ranking lekarzy, których polecają użytkownicy...