Trening

Z nowej siłowni w Szkole Podstawowej nr 205 przy ul. Dąbrówki będą korzystać nie tylko uczniowie.

Zbyt duży obwód w pasie to problem nie tylko estetyczny, bo również zdrowotny. Aby cieszyć się świetną sylwetką i nie chorować, warto wyszczuplić środkowe...

W poniedziałek rozpoczęło się zgrupowanie piłkarskiej reprezentacji Polski pod wodza nowego trenera Paulo Sousy. Kadrowicze mają już za sobą pierwszy trenign.

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch? Pomogą w tym ćwiczenia, które wpłyną też na postawę ciała i sprawią, że cała sylwetka stanie się smuklejsza. Polecamy 10...

Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie...

Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno...

To ci dopiero! Przebywający na obozie w Woli Chorzelowskiej koło Mielca pierwszoligowcy z ŁKS Łódź zamiast treningu piłkarskiego lub siłowego spróbowali w...

W poniedziałkowe popołudnie piłkarze ŁKS Łódź, spadkowicza z PKOEkstraklasy, rozpoczęli obóz w Woli Chorzelo- wskiej koło Mielca. Będą tam do najbliższej...

W poniedziałek po wodzą nowego trenera Enkeleida Dobiego beniaminek I ligi Widzew Łódź rozpoczął przygotowania do nowego sezonu.

Około 30 specjalistów karate kyokushin spotkało się w niedzielę na obiekcie MOSiR w Sieradzu na trzygodzinnych zajęciach nazwanych Kyokushin Fighting Spirit...

Moda na zdrowy styl życia zatacza coraz szersze kręgi i coraz więcej osób daje się przekonać do zdrowego odżywiania i dziennej dawki ruchu w trosce o swoje...

Na razie jeszcze nie są znane szczegółowe wytyczne GIS

Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...

Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...

Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w...

Droga do wymarzonej wagi, sylwetki i formy może iść na skróty! Przedstawiamy zestaw dietetycznych, fitnessowych i psychologicznych trików, które ułatwią...

Piłkarze Widzewa przeprowadzili pierwszy w nowym roku trening na boisku. Ćwiczyli na Łodziance przy ul. Małachowskiego.

W poniedziałek, 13 stycznia, lider II ligi Widzew Łódź rozpoczął przygotowania do wiosennych meczów, które mają dać drużynie trenera Marcina Kaczmarka awans do...

We wtorek przygotowania do rundy wiosennej rozpoczął Widzew Łódź. Tyle, że nie drugoligowa drużyna, lecz zespoły juniorskie i piątoligowe rezerwy.

Nie masz siły na trening? Czujesz, że bierze cię choroba? Nie zjadłeś posiłku? Sprawdź, w jakich sytuacjach zdrowszym wyborem będzie odpoczynek, a kiedy...

Bartłomiej Poczobut rozpoczął we wtorek treningi z drugoligowym Widzewem Łódź. To piłkarz, który rundę wiosenną spędził w zdegradowanym z I ligi GKS Katowice....