Zmień swoje życie. Brzmi trudno? Już nie, bo tu masz plan działania. Procentuje każda dobra zmiana. Z nami będziesz zdrowszy każdego dnia

Korzystaj ze wsparcia

Czy plan pójścia na siłownię wydaje ci się zbyt ambitny? A może czekają na ciebie inne wyzwania? Zamiast rezygnować, poszukaj wsparcia – osoby, która tak samo jest na początku drogi – albo pamięta, jak sama zaczynała. Nie musi być nawet twoim mentorem – wystarczy, że będzie obok. Jeśli nie znajdziesz takiego kogoś, zawsze możesz poprosić o wprowadzenie trenera, a nawet zapisać się na trening personalny. Choć jako nowicjusz możesz czuć się niezręcznie, dla niego to chleb powszedni.