Zmień swoje życie. Brzmi trudno? Już nie, bo tu masz plan działania. Procentuje każda dobra zmiana. Z nami będziesz zdrowszy każdego dnia

Wizualizuj

Wyobrażanie sobie, że coś robisz, często ma niemal tak pozytywne skutki, jak działanie. Odnotowano to nawet w kwestii aktywności fizycznej. Na pewno pomaga też w zaczęciu robienia nowych rzeczy, bo przygotowuje na ewentualne niewiadome i rozterki.