Każdy uczestnik Testu Coopera będzie miał swój numer startowy, certyfikat oraz butelkę wody. Dla pierwszych 150 osób przygotowano pamiątkowe koszulki. Udział w akcji jest bezpłatny.
Test Coopera polega na przebiegnięciu jak największej odległości w czasie 12 minut. Dla przykładu bardzo dobry wynik dla mężczyzn w wieku 30-39 lat to 2700 m, a dla pań w tym wieku - 2500 m. Sportowcy powinni przebiec 3700 m (panowie), natomiast 3000 m (panie).
Ważne jest to, aby uczestnik Testu Coopera w czasie próby biegł w miarę równomiernym tempem i kończył test wyraźnie zmęczony.
Źródło: Sprawdź swoją kondycję w Teście Coopera na Politechnice Łódzkiej
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
