Ponadto praca przed komputerem w ogrzewanym, klimatyzowanym pomieszczeniu bardzo ją wysusza. Oczywiście suchość skóry może mieć wiele innych przyczyn, począwszy od genów, poprzez ciągły proces starzenia się, aż po tryb życia i klimat, w którym żyjemy. Czynniki zewnętrzne mają niewątpliwie duży wpływ na wygląd skóry. W normalnych warunkach tzw. warstwa zrogowaciała naskórka powinna stanowić barierę ochronną przed bakteriami, grzybami oraz czynnikami atmosferycznymi w postaci chłodu, promieniowania UV itd. Jednak, gdy przez dłuższy okres wystawiona jest na negatywne działanie tych czynników, komórki naskórka kurczą się i znacznie szybciej się złuszczają.

O czym warto pamiętać, aby nie dopuścić do nadmiernego wysuszenia? Przede wszystkim o prawidłowej diecie, która zimą musi być bogata w witaminy:
- wit C, która opóźnia proces starzenia się skóry oraz stymuluje syntezę kolagenu,
- wit A, która pomaga redukować drobne zmarszczki i właściwie odżywić skórę,
- wit E, która regeneruje uszkodzenia komórek, chroni przed promieniami UV oraz wspomaga działanie innych witamin.

Ponadto w celu właściwej ochrony przed wiatrem, chłodem, a także jonami emitowanymi przez komputer i inne urządzenia, które wykorzystujemy w codziennej pracy należy pamiętać o dobrym kremie nawilżającym, który wiąże wodę w naskórku. Aby móc właściwie działać na cerę, dobrze jest znać jej typ.

Cera normalna, mieszana i tłusta z chłodem i wiatrem radzą sobie najlepiej, ponieważ mają naturalną barierę ochronną w postaci tłuszczu. Z kolei cera sucha i wrażliwa pozbawione są naturalnej otoczki, przez co szybko ulegają odwodnieniu i tracą swą elastyczność. Przydatne okazują się wtedy odżywcze, regenerujące i łagodzące zaczerwienia kremy z pantenolem i alantoiną. Cera ze skłonnością do pękających naczynek (cera naczyniowa) wymaga większej uwagi. Gwałtowne zmiany temperatury sprawiają, że naczynka na przemian rozszerzają się i kurczą. Ich kruchość sprawia, że pod wpływem tych wahań pękają. Dlatego, należy sięgać po kremy np. z rutyną, wyciągiem z kasztanowca, z wit. C i K. Gdy cera traci swój blask, staje się ziemista, poszarzała, mogą ją wspomóc preparaty stymulujące krążenie np. zawierające koenzym Q10.

Nasza skóra wystawiona jest na ciągły kontakt z ostrym powietrzem, dlatego potrzebuje większej opieki. Szczególnie kiedy wybieramy się na narty w góry, należy zaopatrzyć się w specyfiki o przedłużonym działaniu. Dają one zabezpieczenie przed mrozem i wiatrem, a przede wszystkim wzbogacone są w wysokie filtry UV, które hamują szkodliwe działanie promieni słonecznych. Podrażnioną i przesuszoną skórę dobrze zregenerują odżywcze maseczki i kremy zastosowane wieczorem w domu. Istotnym czynnikiem jest fakt, że to właśnie zimą nasz system immunologiczny nie zawsze radzi sobie z bakteriami i wirusami i to właśnie wtedy mamy kłopot z cerą czy włosami. Wszystko to przez brak cennych witamin i składników mineralnych, które uczestniczą w szeregu reakcji chemicznych potrzebnych do właściwego funkcjonowania organizmu.

D.L.

MMŁódź poleca:

MM Łódź patronuje:

MMŁódź poleca:

Od redakcji: Przypominamy, że każdy z Was może zostać dziennikarzem obywatelskim serwisu MM Moje Miasto! Zachęcamy Was do zamieszczania artykułów oraz nadsyłania zdjęć z ciekawych wydarzeń i imprez. Piszcie też o tym, co Wam się podoba, a co Wam przeszkadza w naszym mieście. Spróbujcie swych sił w roli reporterów obywatelskich eMeMki! Pokażcie innym to, co dzieje się wokół Was. Pokażcie, czym żyje Miasto.