W czasie kwarantanny nie trzeba rezygnować z ćwiczeń. Łódzkie siłownie i kluby fitness prowadzą treningi online

Czy trening online zastąpi nam siłownię? Wiele osób zastanawia się czy trening w warunkach domowych przyniesie pożądane rezultaty, czy warto praktykować taką formę aktywności czy jednak wyczekiwać końca pandemii i dopiero wtedy powrócić do regularnych ćwiczeń. - Treningi online mogą w pewnym stopniu zastąpić tradycyjne treningi na siłowni. Trochę łatwiej będą miały osoby, które trenowały na zajęciach fitness, gdyż używały dużo mniej specjalistycznego sprzętu. Zdecydowanie trudniej będzie klientom, którzy trenowali siłowo, ale dla nich też znajdą się odpowiednie propozycje treningowe - wyjaśnia Marlena Wronka marketing manager z Human Fitness Philosophy w Łodzi. Trenerzy zachęcają do codziennej, nawet krótkiej, aktywności fizycznej. Czas przymusowej kwarantanny można wykorzystać nadrabiając zaniedbywane do tej pory funkcje swojego ciała, takie jak: mobilność, stabilność, czy kondycja.