Najpopularniejsze diety odchudzające 2020. Jaką dietę wybrać? Zobacz najlepsze propozycje diet odchudzających!

Dieta kopenhaska Dieta kopenhaska jest dietą bardzo rygorystyczną, polegającą na dużym ograniczeniu kalorycznym. Należy spożywać ściśle określone posiłki przez okres 13 dni. W ciągu dnia spożywa się 500-900 kalorii. Do tego należy pić min. 2l. wody dziennie. Przykładowe menu: śniadanie: 1 kubek kawy z kostką cukru, obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak (100 g), pomidor, kolacja: 1 duży befsztyk, sałata z oliwą i cytryną (150 g).