3 z 10
Poprzednie
Następne
Tydzień dla Serca. Choroby serca - jak ich uniknąć? Dziesięć przykazań zdrowego serca
2. Nie będziesz się migał od aktywności fizycznej
Przynajmniej 30 minut aktywności fizycznej każdego dnia pozwala na utrzymanie elastyczności naczyń krwionośnych. Niech ruch i aktywność fizyczna stanie się codzienną rutyną. Bieganie, długie spacery, jazda na rowerze czy pływanie – opcji jest naprawdę wiele. Serce pokocha każdą z nich.