W sobotnie popołudnie kilkadziesiąt obcych sobie osób spotkało się na pierwszych zajęciach jogi w Parku Źródliska. Zdecydowana większość z nich o przedsięwzięciu dowiedziała się z internetu i przyszła poćwiczyć z ciekawości. Zajęcia poprowadziła instruktorka z Centrum Yogi Łódź: Beata Doniecka, która pomagała i tłumaczyła jak zachować prawidłową pozycję ciała podczas ćwiczeń. Wykład pod tytułem „Podstawowe zasady praktyki Hatha Yogi” wygłosiła Katarzyna Jaguszewska, również nauczycielka z Centrum.
Zdrowie, zgodnie z tą filozofią, należy postrzegać jako wewnętrzną równowagę. Dlatego tez poza samymi ćwiczeniami uczestnicy informowani byli o ajurwedzie, kuchni wegetariańskiej, masażach leczniczych oraz innych technikach pracy z ciałem i psyche.
Joga poprawia jakość życia osób, które ją praktykują. Poprawia samopoczucie i zdrowie ogólne. Sprawdziła to na sobie jedna z naszych redaktorek.
Od redakcji: Przypominamy, że każdy z Was może zostać dziennikarzem obywatelskim serwisu MM Moje Miasto! Zachęcamy Was do zamieszczania artykułów oraz nadsyłania zdjęć z ciekawych wydarzeń i imprez. Piszcie też o tym, co Wam się podoba, a co Wam przeszkadza w naszym mieście. Spróbujcie swych sił w roli reporterów obywatelskich eMeMki! Pokażcie innym to, co dzieje się wokół Was. Pokażcie, czym żyje Miasto.
Jak kupić dobry miód? 7 kroków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
