Jak zrobić zdrowe śniadanie z „niczego” w zaledwie kilka minut? 8 pomysłów na pyszne, zdrowe i odżywcze śniadanie z prostych składników

Ryżanka z orzechami i suszonymi owocami

Składniki (1 porcja):
• 4-5 łyżek brązowego ryżu,
• dowolne suszone owoce np. żurawina, rodzynki, morele,
• garść dowolnych orzechów lub masła orzechowego.

Sposób przygotowania: Ryż ugotuj w wodzie lub wykorzystaj ten z wczorajszego obiadu. Do ugotowanego dodaj suszone owoce, orzechy i jogurt, a następnie wymieszaj. Do smaku warto dodać cynamon, a także świeże owoce.