1 z 9
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Taras Grebinets/Getty Images
Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!
Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch
Niepozorny przyrząd w postaci gum do ćwiczeń to rewelacyjne wzmocnienie mięśni i rzeźbienie sylwetki. Trenuj do oporu m.in. odwodzenie w tył na stojąco. Zobacz też kolejne ćwiczenia.
![Stal Mielec walczyła do ostatnich minut [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c8/51/663fdee160504_o_xsmall.jpg)
![Kibice na meczu Podlasie Biała Podlaska - Star Starachowice [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/df/3a/663fdc39e6add_o_xsmall.jpg)
![Słynny aktor Andrzej Grabowski odwiedził bibliotekę w Kazimierzy Wielkiej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/59/663fdac68a99b_o_xsmall.jpg)
![Plac przed dworcem w Skarżysku - Kamiennej otrzymał imię Jana Blocha [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/70/663fda8626c9b_o_xsmall.jpg)
