Organizatorzy zapraszają do wspólnych, bezpłatnych ćwiczeń Tai Chi i Lok Hup w celu poprawy zdrowia i przedłużenia młodości. Kolejne spotkania zaplanowano na 21 lipca oraz 4 i 18 sierpnia.
Tai Chi, wywodzące się z chińskich sztuk walki, to medytacja w ruchu, relaks, a równocześnie praca z ciałem poprawiająca stan zdrowia (usprawnienie mięśni, ścięgien i stawów, uzyskanie prawidłowej postawy, masaż organów wewnętrznych poprawiający ich funkcjonowanie), sylwetkę, kondycję fizyczną, koordynację, stabilność, koncentrację, równowagę psychiczną i emocjonalną. Tai Chi może uprawiać każdy, w każdym wieku wszędzie i o każdej porze.
Na zajęcia warto założyć strój nie krępujący ruchów, lekki i przewiewny, bo pogoda zapowiada się upalna. Warto wziąć ze sobą butelkę wody.
Zwolennicy aktywności w stylu wschodnim powinni wziąć udział również w warsztatach jogi w niedziele co tydzień w parku Źródliska II o godz. 10. Warsztaty prowadzi Michał Szczepanik, właściciel szkoły jogi mieszczącej się przy ul. Piotrkowskiej. Trzeba wziąć ze sobą matę lub koc.
Bohaterka Senatorium Miłości tańczy 3
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
