Wypoczynek

W ośrodku wypoczynkowym w Rudzie koło Sieradza można wypocząć, w naprawdę przyzwoitych warunkach, za niewielkie pieniądze. Ośrodek położony jest w lesie i ma wszystko, no prawie wszystko, co do spokojnego wypoczynku jest potrzebne.

Szukasz kąpieliska na Podkarpaciu? Chciałbyś bezpiecznie wypocząć i kąpać się w czystej wodzie? Sprawdź listę kąpielisk i miejsc w naszym województwie, którą przygotowaliśmy na podstawie danych sanepidu.

Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom i potrzebom specjalnie dla Was zostały zaprojektowane, wybudowane i wyposażone Domki Słoneczne Wzgórze, każdy lokal mieszkalny o powierzchni 52m2.

Bielsko-Biała i jego okolice to wyjątkowo malowniczy region, w którym trudno się nudzić. Zobacz, jakie atrakcje turystyczne czekają na Ciebie.

Jak na urlopie powinien zachowywać się dobry chrześcijanin? Wiadomo, że od wiary nie ma urlopu... Na szczęście portale i czasopisma katolickie śpieszą z odpowiednimi poradami!

W samym sercu Polski,na ziemi kujawsko-dobrzyńskiej,w odległości zaledwie 15 km od centrum Włocławka,w miejscowości Popowo, (pow. Lipno w woj. kujawsko-pomorskim) stworzyliśmy magiczne miejsce - Osadę Popowo.

Zima daje ci się we znaki i nie możesz się już doczekać, kiedy będzie ciepło? Polscy celebryci także nie mogli i... wyjechali na wakacje! Od kilku tygodni kolejne gwiazdy chwalą się na Instagramie zdjęciami, które budzą zazdrość każdego, kto za oknem widzi tylko wciąż padający śnieg. Gdzie na zimowe wakacje wybrały się Barbara Kurdej-Szatan, Doda czy Justyna Steczkowska? Zobaczcie zdjęcia!

Niemal 8 na 10 hotelarzy i restauratorów obawia się jeszcze trudniejszego pierwszego półrocza. Jednak jak zauważa ekspert, pojawienie się szczepionki to szansa na to, żeby w 2021 roku do hoteli zaczęli wracać goście, a branża powoli zaczęła odbudowywać to, co na skutek pandemii straciła. Jednak, nie wszyscy doczekają tego czasu. W tej chwili w Polsce na sprzedaż wystawionych jest już kilkaset obiektów hotelowych.

Poza zapewnionym prawnie urlopem są pewne sytuacje, w których pracodawca ma obowiązek przyznania dodatkowego urlopu. Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 15 maja 1996 roku zwolnienie od pracy w kilku wypadkach jest obligatoryjne. Jednym z nich jest oddanie krwi. Jeśli przystąpimy do donacji jako ozdrowieńcy, zyskujemy aż 2 dni urlopu. W jakich jeszcze sytuacjach przysługuje nam dodatkowe wolne? Zobacz w galerii.

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

- Samorządy otrzymają środki na inwestycje związane z branżą turystyczną. Łącznie wsparcie wyniesie ponad 700 mln zł. Górny limit dotacji dla jednej gminy to 8 mln zł - zapowiedział w poniedziałek wicepremier Jarosław Gowin. Rząd wesprze też sektor turystyczny.

Z tych miejsc Kłodzko może być dumne. Przedstawiamy Wam naszą subiektywną listę miejsc, które w Kłodzku zdecydowanie warto zobaczyć. Zobacz 10 najpiękniejszych miejsc w naszym mieście! Posługujcie się klawiszami strzałek, myszką lub gestami.

Dni wolne od pracy w 2021 roku wypadają umiarkowanie korzystnie. Sprawdź, kiedy warto brać wolne, by wydłużyć sobie urlop. W jakie dni wypadają święta, kiedy Wielkanoc, majówka i Wszystkich Świętych? Czasem wystarczą zaledwie 4 dni urlopu, by cieszyć się 10-dniowymi wakacjami! Kalendarz do pobrania za darmo (plik PDF).

Polacy na co dzień są mocno podzieleni. Różnią nas poglądy polityczne, smaki, upodobania, religia, miejsce urodzenia czy hobby. Są jednak rzeczy, które drażnią każdego. Polacy zwykle łączą się w bólu. Znaleźliśmy co najmniej 10 rzeczy, które podnoszą nam ciśnienie. To zjawiska, na które niekiedy nie mamy żadnego wpływu. Pomyłka, błąd, wpadka skutecznie wyprowadzają nas z równowagi. Policz do 10 i sprawdź TOP 10 najbardziej wkurzających zdarzeń, których nie znosisz.

Szukając chwili wytchnienia i ukojenia od codzienności nie musimy uciekać się do planowania dalekich i kosztownych wyjazdów. Na spacer w wyjątkowych okolicznościach, zaczerpnięcie świeżego powietrza i nacieszenie oczu bujną roślinnością zaprasza Nałęczów. To kraina wodą płynąca, urokami której cieszyli się czołowi polscy pisarze!

Nad rzeką Wartą w Sieradzu rozegrano w niedzielne południe Bieg Pomarańczowych Mikołajów, który był jednocześnie mistrzostwami województwa łódzkiego na 4.500 metrów. Był to także Memoriał im. Karola Piotrowskiego, zawodnika Rajsport Active Sieradz i ratownika WOPR Zduńska Wola. Przy okazji odbył się także marsz nordic walking.

Prezentujemy kolejne archiwalne zdjęcia Sieradza począwszy od lat sześćdziesiątych, aż do końca osiemdziesiątych. Fotografie pochodzą z archiwum rodziny Turbińskich. Dziękujemy za ich udostępnienie.

Aktywność fizyczna z powodu trwającej pandemii COVID-19 zeszła na drugi plan. Nie sprzyja jej zdalny tryb pracy, zalecenia o transporcie za pomocą samochodu ani zamknięcie siłowni i klubów fitness. Warto jednak mimo wszystko postarać się, by każdego dnia poruszać się chociaż przez kilkadziesiąt minut, gdyż aktywność fizyczna chroni przed rozwojem poważnych chorób cywilizacyjnych, takich cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy depresja! Kilkadziesiąt, czyli ile? Odpowiedzi dostarczyły wyniki nowego badania, które ukazało się na łamach czasopisma British Journal of Sports Medicine, które są zgodne z zaleceniami WHO.

Jak ubrać dziecko na spacer to odwieczny kłopot rodziców. Mają z tym problem zarówno w cieplejsze dni, jak i chłodniejsze. Dlatego przygotowaliśmy małą ściągawkę, która znacznie ułatwi rozwiązanie tej kwestii.

U ponad połowy Polaków podczas pandemii wzrósł poziom stresu (1), co prawdopodobnie przyczyniło się do pogorszenia nie tylko jakości życia, ale też konsumowanej żywności. W okresie od marca do maja na listach zakupowych zdecydowanie częściej pojawiały się czekolady, żelki czy słodzone napoje owocowe (2), najpewniej traktowane jako sposób na odreagowanie napięć. Jest to jednak pułapka. Zdrowy styl życia, a także dobre relacje z bliskimi są dziś kluczem do przetrwania tego trudnego czasu. Mają one również ogromne znaczenie dla uczniów kształcących się zdalnie, wpływając na jakość ich nauki.

Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego planu treningowego na siłowni. Jednak nie warto się martwić utratą formy, gdyż ten trudny okres w końcu minie, a wolny czas można dobrze wykorzystać na aktywność fizyczną w domowym zaciszu. Jeśli chcesz zacząć się ruszać lub podtrzymać dotychczasowe efekty proponujemy aż 8 różnych form treningów, które każdy może wykonać w domu bez względu na poziom zaawansowania. Coś dla siebie znajdzie też początkujący!