Nagrody dla najaktywniejszych biegaczy
W piątek, 19 grudnia, marszałek województwa łódzkiego Witold Stępień nagrodził organizatorów i najlepszych spośród uczestników ośmiu biegów w województwie...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Philip Morris International troszczy się o swoje talenty
Trzy polskie uczelnie nominowane do prestiżowej nagrody
W ciągu ostatnich kilku lat polskie uczelnie zyskały na znaczeniu i często słyszy się o ich sukcesach w dziedzinie badań naukowych. Ich zaangażowanie w...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Wszystkie Noble 2023 już przyznane. Oto sylwetki laureatów
9 października 2023 przyznano ostanią w tym roku Nagrodę Nobla. Tydzień Noblowski rozpoczął się w poniedziałek 2 października. Nagrody przyznano 11 wybitym...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
12 tys. zł nagrody za zdjęcie z wakacji? To możliwe! Oto zasady konkursu
Zaczęła się nowa edycja konkursu Wiki Lubi Zabytki, w którym internauci rywalizują o nagrody za najpiękniejsze zdjęcia polskich zabytków. Kto zwycięży w Polsce,...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Zbliża się 11 edycja łódzkiego maratonu. DOZ Maraton 2023 to trzydniowa impreza
Znamy już wszystkich sponsorów tegorocznego DOZ Maratonu Łódź. Impreza odbędzie się w dniach 14-16 kwietnia. Na listach startowych jest już 5,5 tys. osób.
Olimpijczycy pobiegną w 11. DOZ Maratonie Łódź
Byli znakomici sportowcy, medaliści igrzysk olimpijskich oraz mistrzostw świata, będą rywalizować na trasie DOZ Maratonu Łódź. Impreza odbędzie się w dniach...
Czy można wychować dziecko bez kar i nagród? Czy tak może również działać szkoła?
Czy należy stosować nagrody i kary w wychowaniu dziecka? Czy kary pozwalają dyscyplinować uczniów? Jak skuteczne są nagrody i czy pozwalają wyrabiać dobre...
Najlepsi policjanci i strażacy z łódzkiego nagrodzeni ZDJĘCIA
W środę (21 grudnia) nagrody najlepszym policjantom i strażakom z naszego regionu nagrody wręczył Robert Baryła, członek zarządu województwa łódzkiego.
Przyznano nagrody Dobry Wzór 2022 dla najlepszych projektantów. Kto zwyciężył?
Nagrody w konkursie Dobry Wzór 2022 przyznane! W tym roku laureatami zostali projektanci designerskich mebli ogrodowych, sprzętu turystycznego oraz najnowszego...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...