Letnie zajęcia na świeżym powietrzu w Łodzi
Tak jak co roku w łódzkich parkach odbywać się będzie wiele cyklicznych wydarzeń. Wśród propozycji jest joga, fitness, śniadania i spacery. Wybór jest znowu...
Weekend w Łodzi [PROPOZYCJE]
Przed nami weekend 18 -20 maja. Co będzie się działo w Łodzi oprócz Nocy Muzeów, koncertów juwenaliowych oraz festiwalu designu? Zebraliśmy propozycje imprez,...
Joga w Parku Źródliska [ZDJĘCIA]
Joga w Parku Źródliska to propozycja na aktywne spędzenie niedzielnego przedpołudnia. Ćwiczymy bezpłatnie po okiem instruktora. Spotkania odbywają się w każdą...
Joga w parku Poniatowskiego. Ćwicz na trawie i w hamaku
Od soboty w parku Poniatowskiego w Łodzi będzie można ćwiczyć jogę na świeżym powietrzu. Zajęcia będą odbywać się w każdą nieparzystą sobotę czerwca i lipca.
Łodzianie ćwiczyli asany na świeżym powietrzu
W każdą niedzielę wakacji łodzianie mogą wybrać się na plenerowe zajęcia jogi w ramach projektu "Joga w Parku". Ćwiczyć można w trzech łódzkich parkach.
Joga w parku na Zdrowiu. Łodzianie ćwiczą na świeżym powietrzu [ZDJĘCIA]
W każdą niedzielę wakacji łodzianie mogą bez przeszkód ćwiczyć jogę na świeżym powietrzu. Zajęcia odbywają się w trzech łódzkich parkach i cieszą się dużą...
Joga w Parku Źródliska [ZDJĘCIA]
W niedzielę łodzianie ćwiczyli jogę w Parku Źródliska II. Joga w parku to bezpłatne zajęcia otwarte dla wszystkich. Spotkania odbywają się w każdą niedzielę o...
Joga w Parku Źródliska [ZDJĘCIA]
W niedzielę, 7 lipca, można było poćwiczyć jogę w Parku Źródliska. To kolejne już spotkanie zorganizowane w ramach projektu "Joga w parku". Tym razem na...
Joga w parku w każdą niedzielę. Spróbuj!
W niedzielę rozpoczęły się zajęcia z cyklu "Joga w parku". W wakacje, w każdą niedzielę o godz. 10 w parku Źródliska II będzie można za darmo ćwiczyć jogę....
Joga na trawie w parku Źródliska [wideo]
Około stu osób uczestniczyło w dzisiejszych (4 lipca) zajęciach jogi w parku Źródliska. Łodzianie będą mogli wspólnie ćwiczyć co tydzień.
"Joga w Parku" dobiegła końca
Wczoraj odbyły się ostatnie w tym roku darmowe zajęcia z jogi w ramach spotkań "Joga w Parku". Przez całe wakacje, w każdą niedzielę, można było poćwiczyć i...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...
Poznaj 7 korzyści z trzymania nóg w górze. Wystarczy 5 minut dziennie, a będą efekty
Trzymanie nóg w górze to prosty sposób, który zbawiennie działa na cały organizm. Dzięki tej pozycji odpoczną nasze nogi, ciało się rozluźni, a umysł...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony