DIETA TLC

Poszukujesz zdrowej i skutecznej diety? Dowiedz się, czym jest dieta TLC!

Choć rozpoczęcie diety odchudzającej, obiecującej szybkie osiągnięcie zamierzonych celów jest bardzo kuszące, nie warto decydować się na radykalne rozwiązania. Mimo że w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!

Kopenhaska, Dukan czy ketogeniczna? Jaką dietę wybrać by skutecznie zrzucić nagromadzone kilogramy. Lato tuż tuż i większość z nas chce wrócić do formy i atrakcyjnie wyglądać.

Dieta jabłkowa to krótka i łatwa kuracja z wykorzystanie powszechnie dostępnych owoców. Polega na spożywaniu kilku sztuk dziennie i ograniczeniu innych produktów. Jest stosowana jest jako dieta usprawniająca trawienie, odchudzająca i oczyszczająca.

Te proste nawyki pomogą ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nie wierzysz? Po prostu spróbuj! Nie wymają wielkiego wysiłku. Kliknij zdjęcie, aby przejść do galerii.

Pragniesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, w jaki sposób na sylwetkę wpływa pas odchudzający.

Odchudzanie wiąże się z koniecznością zmian w jadłospisie. Niektóre z nich mogą być niekorzystne dla zdrowia, dlatego warto wspomóc się wartościowymi produktami, na przykład olejem lnianym.