Czas wolny

Możliwość wyjścia z domu w celach rekreacyjnych to wspaniała wiadomość nie tylko dla osób aktywnych fizycznie, ale dla każdego. Wcześniej miejsce zamieszkania można było opuścić jedynie w celu realizacji niezbędnych życiowych potrzeb. Od 20 kwietnia Polacy mogą wychodzić już nie tylko po zakupy czy do pracy. Na mocy rozporządzenia Rady Ministrów możemy bez obaw cieszyć się ładną pogodą i zielenią. Jest jeden warunek: trzeba przestrzegać pewnych zasad. Jak żyć w nowej rzeczywistości?

Dla fanów biegania i przebywania na świeżym powietrzu możliwość wyjścia z domu w celach rekreacyjnych to wspaniała wiadomość. Od 20 kwietnia na mocy rozporządzenia Rady Ministrów można bez obaw cieszyć się ładną pogodą i zielenią. Jest jeden warunek: obowiązuje nakaz zakrywania nosa i ust. Czy trzeba uprawiać sport w maseczce?

Powszechnie wiadomo, że drzewa za dnia zamieniają dwutlenek węgla na niezbędny do życia tlen, jednak to zaledwie ułamek ich niezwykłych umiejętności. Lasy to nie tylko gigantyczne magazyny wody i ostoja dla wielu gatunków zwierząt, ale także ogromne superorganizmy komunikujące się ze sobą, walczące na śmierć i życie oraz dbające o członków rodziny. Należy też pamiętać, że to właśnie lasy pozwalają utrzymać biologiczną równowagę na naszej planecie, dlatego też zasługują na szczególną ochronę. By poznać niezwykłe umiejętności drzew, przejdź do galerii.

20 kwietnia zmieniły się pewne przepisy i zostały zdjęte niektóre obostrzenia. Rząd postanowił umożliwić Polakom wyjście z domu nie tylko po zakupy czy do pracy. Mimo złagodzenia zakazów obowiązują nowe zasady, a świat wciąż nie wygląda tak jak dawniej. Co jest dozwolone w obecnej sytuacji i czy można jeździć rowerem?

Przez 10 minut leżenia plackiem spalimy 5 kalorii. Biurowa praca siedząca to 105 kalorii na godzinę. Ośmiogodzinny dzień pracy zdalnej daje nam ok. 840 spalonych kalorii. Izolowanie się w domach dla wielu osób oznacza o wiele mniejsze dawki ruchu niż przeciętnie. Dlatego też warto zrobić szczery rachunek sumienia i zapoznać się z metodami, które pozwolą nam spalić spożyte kalorie... oraz rozprawić się z mitem jakoby sprzątnie było skutecznym treningiem kardio. Jak podkręcić pracę zdalną i prace domowe, aby ruszać się trochę więcej?

Ci, którzy chcą zrobić sobie pierwszy tatuaż, często chcą, by był on w takim miejscu na ciele, by w razie czego można było go łatwo zakryć. Kark wydaje się być do tego idealnym miejscem - przy krótkiej fryzurze lub spiętych włosach tatuaż będzie widoczny. Kiedy jednak będziemy chcieli go zakryć, wystarczy rozpuścić włosy lub założyć chustę, szal czy golf. W dodatku tatuaże na karku wcale nie muszą być małe, nudne i banalne. Nie wierzysz? Zobacz w naszej galerii!

Doniczki, skrzynki, grządki, owoce, warzywa i zioła – wszystko to możesz zmieścić na balkonie w miejskiej dżungli. Przygotowując swój balkon na ciepły sezon warto przemyśleć harmonogram sadzenia. Nie wszystkie rośliny są odporne na kapryśną wiosnę. Co sadzić wczesną wiosną? Jakie rośliny przetrwają do lata? Jakie warzywa i owoce można hodować na balkonie? Sprawdziliśmy to.

Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów, tymczasem nie jest to do końca słuszne, a niektórych leniów warto awansować. Dlaczego? Sprawdź, dlaczego warto leniuchować. A potem odpocznij sobie. Teraz to tym bardziej wskazane.

„Czy można iść na działkę?” Wielu właścicieli ogródków działkowych i innych działek rekreacyjnych zadaje sobie to pytanie. Próbujemy na nie odpowiedzieć.

Idzie wiosna, a wraz z nią czas wiosennych porządków. Jeśli uda nam się już z grubsza ogarnąć dom lub mieszkanie, uznajemy to za sukces. A co ze schowkiem w piwnicy lub bałaganem w dokumentach? Sprawy mniej pilne lądują często na dalszym planie. Korzystając jednak ze szczególnej sytuacji związanej z pandemią, warto zabrać się za wszystko to, co rokrocznie odkładamy na później. W najbliższej przyszłości lepszego momentu prawdopodobnie nie będzie, wykorzystaj więc izolację do czegoś pożytecznego.

Wiosna to czas nowości na platformie Netflix. Wiele ciekawych premier miało miejsce już w marcu, na inne trzeba poczekać do Wielkanocy. A co możemy wam polecić z czystym sumieniem?

Przez epidemię koronawirusa życie kulturalne przeniosło się do sieci. W internecie posłuchamy też muzyków z całego kraju, którzy stworzą Polską Wirtualną Orkiestrę Dętą. Wszyscy wykonają jeden utwór - "Taniec Eleny" skomponowany przez Michała Lorenca. Trwa nabór, premiera 15 kwietnia.

Wszyscy kochamy podróżować i jeść. Niestety, pandemia skutecznie uniemożliwiła nam podróże. Nic nie stoii jednak na przeszkodzie, aby spróbować przyrządzić te egzotyczne przysmaki w domu! Nie masz talentów kulinarnych lub brakuje ci składników? Nic straconego - daj zarobić swojej lokalnej restauracji i zamów jedzenie z dostawą do domu!

Muzyka pomaga złagodzić stres i wyluzować. Większości osób wystarczy radio lub własna kolekcja płyt. Istnieje jednak wiele serwisów dla miłośników muzyki, które oferują bardzo wiele osobom gotowym zapłacić za miesięczny abonament. Każda z przedstawionych opcji zawiera więcej muzyki,niż ktokolwiek może przesłuchać w ciągu swojego życia – dziesiątki milionów utworów. Jak wybrać ten jeden, który będzie naszym ulubionym?

Jeśli możesz pracować z domu, masz dostęp do internetu i możliwość zamówienia dostawy online - to możesz uważać się za fuksiarza. Chociaż to komfort, wielu z nas jest trochę przykro z powodu odwołania wiosennych planów na weekend w europejskim mieście. Na taki wypad może pozwolić coraz więcej osób - a to dzięki tanim biletom i dużemu wyborowi miejsc noclegowych. Tej wiosny nie wybierzemy się nigdzie - aby osłodzić sobie trochę ten fakt, możemy obejrzeć jeden z filmów osadzonych w europejskiej metropolii.

Pandemia koronawirusa skutecznie zatrzymała Polaków w domach, gdzie rozrywki są dość mocno ograniczone. Co robić w czasie wolnym? Firmy wychodzą naprzeciw potrzebom. Oto kilka najciekawszych, darmowych opcji, które pojawiły się w ostatnich dniach.

Czas spędzany w domu potrafi się dłużyć, szczególnie gdy możliwości są mocno ograniczone w związku z koronawirusem. Jak zapewnić sobie nie tylko rozrywkę, ale i oderwanie od codzienności? Przedstawiamy najpiękniejsze filmy podróżnicze ze wszystkich kontynentów, które w sekundę potrafią przenieść widza do najodleglejszych zakątków świata. Oglądając niesamowite kadry można się poczuć prawie tak dobrze, jakby samemu było się w podróży. Jeśli szukacie pokrzepiających widoków i uczty dla oczu - dobrze trafiliście. Oto kino, które porywa serca - wystarczy dać się porwać.

Chcesz podszlifować swój angielski? Nauczyć się nowego języka? Internet jest miejscem, w którym znajdziesz wszystko, czego ci potrzeba. Specjalnie dla was przetestowaliśmy aplikacje i serwisy językowe, które oferują różne metody uczenia się. Większość z nich jest dostępna bezpłatnie, za inne zapłacimy niewiele. Co warto wypróbować?

Podcast to modne słowo, które z pewnością większości z was obiło się o uszy. Jest to nic innego, jak internetowe, wydawane cyklicznie słuchowisko. W Polsce audycje tego typu cieszą się coraz większą popularnością. Nic dziwnego – pozwalają nam „odzyskać” czas, który przeznaczamy na komunikację, sprzątania lub ćwiczenia fizyczne Nadmiar wolnego czasu, na który wielu z nas cierpi, jest znakomitym pretekstem, aby dowiedzieć się w końcu o co tu chodzi. Wybraliśmy dla was kilka ciekawych polskich podcastów – idealnych na początek przygody… lub jako nowe inspiracje do waszej listy.

Empik w ramach swojej usługi Empik Premium udostępnia bezpłatnie wszystkim szeroki pakiet korzyści na dwa miesiące. To darmowy dostęp do ponad 11 tysięcy audiobooków i e-booków oraz do oferty słuchowisk i podcastów w aplikacji Empik Go, bezpieczna dostawa zamówień kurierem i do paczkomatów za 0 zł oraz specjalne oferty gier planszowych, książek, filmów, sprzętu sportowego oraz innych produktów na Empik.com. Dodatkowo Empik organizuje e-spotkania autorskie i zaprasza dzieci na warsztaty naukowe online.

Czy szukasz warsztatów z majsterkowania, czy certyfikowanych kursów o strategiach biznesowych - w internecie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz. Platform, które pozwalają na doszlifowanie swoich umiejętności jest sporo. Przygotowaliśmy dla was zestawienie serwisów z kursami online, poszukując rozwiązań dopasowanych do różnych potrzeb i na każdą kieszeń. W niektórych przypadkach konieczna będzie znajomość języka angielskiego, a duża część serwisów jest chociaż w części płatna. Jeśli jednak uczysz się dla siebie i nie zależy ci na dyplomie - to twoje możliwości są nieograniczone! Jakie serwisy należy koniecznie odwiedzić?

Lubisz oglądać spektakle i chodzić na koncerty? Teraz lepiej #zostańwdomu. Ale możesz spokojnie nadrobić zaległości kulturalne – wszystko dzięki zasobom online. Do wyboru są zarówno polskie, jak i zagraniczne serwisy. Niektóre z nich udostępniły swoje archiwa za darmo – za inne zapłacisz grosze! Zobacz najlepsze spektakle i koncerty za free lub za ułamek ceny.