Bielizna termoaktywna

Przyjęło się, że trenują ludzie młodzi, a seniorzy siedzią na ławce przed blokiem, na kanapie przed telewizorem lub w poczekalni w przychodni. To stereotypy, które coraz więcej osób starszych przełamuje, bo im się to opłaca. Opłacalność wyrażana finansowo również odgrywa ważną rolę w uprawianiu sportu, bo seniorzy oszczędzają na lekach, których biorą mniej dzięki intensywnemu ruchowi. Przede wszystkim chodzi jednak o korzyści właśnie zdrowotne.

Bielizna termoaktywna to już ani luksus, ani akcesorium zarezerwowane dla wyczynowych sportowców. Jej dostępność i ceny skłaniają do zaopatrzenia się w ten rodzaj odzieży. I wcale nie musisz spędzać urlopu w Alpach, by jej użyć. Wykorzystać ją możesz nawet uprawiając sporty halowe lub letnie. Choć na nartach jest właściwie niezbędnym elementem garderoby.

Coraz większą popularnością zarówno na świecie jak i w Polsce cieszy się specjalistyczna bielizna do uprawiania sportu potocznie zwana „oddychającą”, czyli bielizna termoaktywna. I rzeczywiście trudno się dziwić, że robi ona taką furorę – ponieważ jeśli ktoś, choć raz spróbuje np. jeździć na nartach w dobrej firmy koszulce, kalesonach, bokserkach termoaktywnych, momentalnie zapomina i to na zawsze o bawełnie!!!

Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo Zdrowia przygotowali program profilaktyczny "Aktywny senior w domu". Jest to zestaw kilkunastu bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mogą wykonać w domu.

Hanna Mazerant opowiada o właściwych kijkach i sprzęcie oraz wyjaśnia dlaczego mówi się, że "Nordic Walking - Nordic Plotting".