Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Rola cynku w utrzymaniu odporności i zwalczaniu wirusów jest...
fot. Veganamente/pixabay.com

Suplementy diety w ochronie przed COVID-19. Czy składniki odżywcze mogą zapobiegać infekcji koronawirusem SARS-CoV-2?

Cynk

Rola cynku w utrzymaniu odporności i zwalczaniu wirusów jest znana od dawna, ale brakowało doświadczeń lekarzy z okresu pandemii. Zdobyli je eksperci hiszpańscy m.in. z Hospital del Mar w Barcelonie, którzy u stwierdzili niski poziom tego pierwiastka u jednego na czterech pacjentów objawowych.

U osób z niskim poziomem cynku we krwi obserwowano cięższe objawy infekcji, wyższy poziom stanu zapalnego (oceniony na podstawie stężenia białka C-reaktywnego (CRP) oraz interleukiny 6 (IL-6), a ich pobyt w szpitalu trwał trzy razy dłużej niż w przypadku chorych z wysokim poziomem cennego pierwiastka (25 dni w porównaniu do 8).

Co więcej, jeden na 5 pacjentów z niedoborem cynku nie przeżył infekcji, podczas gdy u osób z wyższym jego poziomem w momencie przyjęcia do szpitala śmiertelność wynosiła tylko 5 proc. Podniesienie ilości cynku w osoczu krwi tylko o jednostkę wiązało się natomiast ze spadkiem ryzyka zgonu o 7 procent.

Polecane źródła cynku to nie tylko mięso, ryby i owoce morza, bo przede wszystkim orzechy, pestki i inne nasiona oleiste, a wśród nich sezam i wytworzona z niego pasta tahini, ziarna dyni i słonecznika, siemię lniane i konopne, orzechy brazylijskie, laskowe, nerkowce, migdały, pistacje.

Zobacz również

Doprowadził do zderzenia w Glinczu. 31-latek był pijany i poszukiwany

Doprowadził do zderzenia w Glinczu. 31-latek był pijany i poszukiwany

Oto kandydaci na burmistrzów i wójtów w powiecie rawickim

NOWE
Oto kandydaci na burmistrzów i wójtów w powiecie rawickim

Polecamy

Wielkanoc 2024. W tym roku bez marnowania. Sprawdź przepisy w duchu less waste

Wielkanoc 2024. W tym roku bez marnowania. Sprawdź przepisy w duchu less waste

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Finał WOŚP 2024. Jerzy Owsiak ogłosił wynik zbiórki. Nowy rekord

Finał WOŚP 2024. Jerzy Owsiak ogłosił wynik zbiórki. Nowy rekord