Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Parkrun, joga, capoeira... Spędź w Łodzi aktywnie cały tydzień

Katarzyna Chmielewska
Capoeira w parkach
Capoeira w parkach Mariusz Romek
Dzięki programowi Zielona Łódź, Galerii Łódzkiej i inicjatywom różnych fundacji i można w Łodzi za darmo w wakacje ćwiczyć różne dyscypliny sportu. Spróbować można jogi, capoeiry, nordic walking, czy pobiegać z trenerami i sprawdzić się w biegu parkrun.

Zajęcia rozpoczynają się już od poniedziałku. Na dachu Galerii Łódzkiej, gdzie zainscenizowano nowojorski Central Park, będzie można poćwiczyć jogę z instruktorami z Centrum, Yogi przy ul. Orlej. Joga rozpocznie się o godz. 18.30. Zajęcia potrwają 1,5 godz. Warto wygodnie się ubrać, a kto posiada matę- powinien ją wziąć ze sobą. Dla innych będą maty do wypożyczenia. Kto nigdy nie próbował jogi będzie miał okazję spróbować tego systemu asan (czyli pozycji), które pochodzą z Indii. Według filozofii jogi poprzez wykonywanie ćwiczeń nabieramy nie tylko fizycznej sprawności, ale i poczucia harmonii oraz równowagi między ciałem a duchem.

"Capoeira w Parku" odbywa się w każdy wtorek wakacji, czyli bezpłatne lekcje tej brazylisjkiej sztuki walki połączonej z tańcem. Odbywają się w godz. 17.30-18.30 co tydzień w innym parku. Prowadzi je grupa Capoeira Łódź, która istnieje już 10 i lat i prowadzi regularne treningi w województwie łódzkim.

Udział w zajęciach jest bezpłatny. W najbliższy wtorek wspólne ćwiczenia będą odbywać się będą w Parku 3 Maja/Baden-Powella.

Joga w Parku Źródliska II

Tai-Chi w parku Źródliska

Wtorek to także "Bieganie dla mniej zaawansowanych". Centrum Sportu Vera zaprasza na najwolniejsze bieganie w mieście. Zajęcia skierowane są do osób, które od dłuższego czasu unikają aktywności ruchowej, nie lubią biegać i nie mogą zacząć. Zajęcia sportowe dla niesportowców odbywać się będą w każdy wtorek o godzinie 18.00 w Parku na Zdrowiu. Wyrozumiały instruktor czekał będzie na Was na parkingu Centrum Sportu Vera, ul. Siewna 15.

W środę można wybrać się na otwarte zajęcia organizowane przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji.

W środę o godz. 14.30 (park im. Poniatowskiego, miejscem zbiórki jest wejście do Hali Sportowej, ul. Skorupki 17/19) instruktorzy z MOSiR prowadzić będą zajęcia Nordic Walking. Na miejscu można wypożyczyć kijki (opłata 2 zł). Udział bezpłatny.

W środę obywaja się również zajęcia biegowe tylko dla kobiet w parku na Zdrowiu pod hasłem "Kobietki Biegają w Łodzi". Treningi odbywają się w każdą środę o godz. 19. Miejsce spotkania: Park im. J. Piłsudskiego (Park "na Zdrowiu") przed wejściem do Aquaparku FALA.
W planie fachowa rozgrzewka, wspólne bieganie, szybsze przebieżki, biegowe akcenty i rozciąganie. Spotkania są bezpłatne i otwarte dla wszystkich chętnych biegaczek.

Bezpłatne treningi dla seniorów i nie tylko. Zbiórka przy kortach tenisowych w każdą sobotę o godz. 9. 30.

Capoeira w parkach

W soboty Fundacja 2035 w partnerstwie z Fundacją Miłorząb zapraszają seniorów, opiekunów osób starszych oraz wszystkich zainteresowanych na bezpłatne treningi Nordic Walking do Parku im. J. Poniatowskiego w Łodzi. Zajęcia prowadzi Iwona Bus, prezes Fundacji Miłorząb - licencjonowana instruktorka oraz terapeutka doświadczona w pracy z osobami starszymi i osobami niepełnosprawnymi. . Zapisy pod numerem telefonu: 667 611 077 Fundacja Miłorząb lub 603 866 547 Fundacja 2035, miejsce: park im. ks. J. Poniatowskiego.

W niedzielę znów będzie można zrelaksować się na jodze , bo o godz. 10.00 w parku Źródliska I odbywają się zajęcia "Joga w parku".

Natomiast tego samego dnia o godz. 13 w okolicach stawów w parku na Zdrowiu bezpłatne zajęcia z Ashtanga Jogi, czyli dynamicznej jej odmiany.

Parkrun w Łodzi w Parku Poniatowskiego

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Jak działają oszuści - fałszywe SMS "od najbliższych"

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na lodz.naszemiasto.pl Nasze Miasto