Tai chi to system ćwiczeń polegających na harmonijnych, powolnych ruchach, które pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego. Ta XI-wieczna technika stworzona w Chinach pozytywnie wpływająca na ciało i umysł, redukując stres, co jest szczególnie ważne we współczesnym, zabieganym świecie.
Tai chi w przeciwieństwie do innych sztuk walki, nie koncentruje się ściśle na treningu fizycznym, lecz w głównej mierze na pracy nad szczególną koordynacją ciała i umysłu, w oparciu o klasyczne koncepcje chińskiej nauki, według której yi (umysł) prowadzi qi (energię witalną), a qi z kolei prowadzi ciało. Energię witalną qi uważa się za główne źródło tak zwanej siły wewnętrznej (nei jin), którą posługuje się adept tai chi.
Kolejne zajęcia w Sukcesji będą odbywać się w każdy czwartek o godzinie 18. Treningi będą przeprowadzane na świeżym powietrzu tarasie na poziomie IV od maja do sierpnia. Udział w nich jest bezpłatny.
Bohaterka Senatorium Miłości tańczy 3
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
