18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Morsy z Wodzisławia zaczynają sezon. Dołącz do nich

AREK
Morsy z Wodzisławia zaczynają sezon już w ten weekend. Ty także możesz do nich dołączyć. Pierwsze spotkanie zaplanowano w niedzielę o godz. 11.30 na Balatonie.

Morsy z Wodzisławia zaczynają sezon

Morsy spotykają się w każdą niedzielę o godzinie 11:30 na Ośrodku Wodnym Balaton. Ewentualne pytania dotyczące morsowania można ikerować na adres e-mailowy [email protected] lub pod numerami telefonów, Bartek 725655454 oraz Piotrek 888936777.

Sezon rozpocznie się w niedzielę (6 października) o godz. 11.
Marzyłeś zostać MORSem? Przyjdź, dowiedz się więcej

Kąpiel w zimnej zimnej wodzie (morsowanie) w okresie zimowym jest ekstremalnym sportem, z licznymi fanami na całym świecie.

W środowisku miłośników lodowatych kąpieli mężczyzn nazywa się morsami, a kobiety foczkami.
Panie wchodzą zimą do wody nie tylko dla zdrowia, ale też dla urody.

Aspekty Kąpieli w zimnej wodzie:

Pozytywne:

hartuje ciało,
poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego
zwiększa ukrwienie skóry,
zwiększa odporność.
wydzielanie adrenaliny
rześkość organizmu
lepsze samopoczucie
znacząca poprawa funkcjonowania organizmu
zmniejszenie objawów astmy i schorzeń reumatycznych

Negatywne:

hiperwentylacja
ryzyko ataku serca
niewydolność krążenia
ryzyko hipotermii

Kąpiel w zimnej wodzie dla nieprzyzwyczajonego człowieka może być bardzo niebezpieczna.
Natychmiast uruchamiają się mechanizmy obronne: żeby rozgrzać organizm, mięśnie zaczynają się kurczyć i rozkurczać (trzęsiemy się z zimna), metabolizm przyspiesza. Mimo tych środków obronnych czasem dochodzi do hipotermii, czyli stanu, w którym organizm nie potrafi już odzyskać odpowiedniej temperatury. To zakończyć się może śmiercią.

Jakie korzyści wynikają z regularnych kąpieli w zimnej wodzie?
zwiększa się odporność organizmu na niskie temperatury;
obniża się poziom insuliny we krwi (co jest dobre dla serca)
poprawia się działanie układu odpornościowego;
istotnie zwiększa się odporność na choroby górnych dróg oddechowych

Etapy Kąpieli w zimnej wodzie:
pozytywne nastawienie
odpowiednia rozgrzewka (bieg, przysiady, pajacyki)
spokojne lecz zdecydowane wejście do wody
po kilku minutach wyjście z wody i wytarcie się do sucha lub bieg
kolejne wejście do wody może odbyć po następnej rozgrzewce


PRZECIWWSKAZANIA:

„Morsowych kąpieli” powinny unikać osoby z chorobami serca, ponieważ
wychłodzenie powoduje, że krew gwałtownie odpływa ze skóry do organów wewnętrznych (to może spowodować nawet zawał serca) oraz dzieci, które nie mają jeszcze do końca ukształtowanych mechanizmów termoregulacji. W ostateczności dzieci mogą wejść do zimnej wody najwyżej na kilkadziesiąt sekund.

Materiał przygotował Adam Skatuła

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na wodzislawslaski.naszemiasto.pl Nasze Miasto