- W wieku 13 lat wziąłem udział w "czwartkach lekkoatletycznych" - w biegu na 1000 m zająłem 24. miejsce. Natomiast moja przygoda ze sportem na poważnie rozpoczęła się, gdy miałem 16 lat - mówił Adam Kszczot.
Jak wygląda codzienny trening naszego zawodnika? - Trucht, rozciąganie, potem ćwiczenia wzmacniające poprawność ruchową, następnie ćwiczenia na siłowni, a trening kończę truchtem - wyjaśnił polski lekkoatleta.
Wychowanek Rudzkiego Klubu Sportowego mówił również o swoich nawykach żywieniowych. - U sportowca najważniejszym posiłkiem jest kolacja. Śniadanie składa się głównie z węglowodanów. Jem ryż, kaszę, ziemniaki i mięso - powiedział Kszczot.
W diecie nie brakuje również miejsca na owoce i warzywa.
Specjalizujący się w biegu na 800 metrów zawodnik przygotowuje się obecnie do trzech zawodów, które odbędą się w przyszłym roku - halowych Mistrzostw Europy w Pradze, sztafetowych Mistrzostw Świata oraz do najważniejszej imprezy - Mistrzostw Świata w Pekinie.
Podczas spotkania z młodzieżą, która przygotowała na ten czas występy taneczne i prezentacje o zdrowym odżywianiu, Adam Kszczot zachęcał do uprawiania sportu, a na koniec rozdawał autografy i pozował do zdjęć.
Lekkoatleta otrzymał tytuł honorowego gościa specjalnego Publicznego Gimnazjum nr 18.
Trener Wojciech Łobodziński mówi o sytuacji kadrowej Arki Gdynia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
